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患者提问

肌肉酸痛还能练吗?

昨天去健身房了,才做了一会,今天起来感觉肌肉酸痛,以前很少运动,是不是缺少锻炼?肌肉酸痛了还可以继续去练吗?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    可以继续去练的,没有做过运动的不要做太过剧烈的运动,做运动时要先做一些热身运动,天天坚持运动,过两天就不会痛了,久而久之身体也会变得棒棒的。

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