病情分析： 你好，平常有韭菜，芝麻，羊肉，泥鳅还有很多吃的可以补肾比如：山药、海产品有虾，海虹，鱼还有动物肝脏也非常好。
猪腰效果还可以。意见建议：建议不要盲目吃，要有规律，要适当，另外平时养成良好的生活习惯，平时多运动。希望对你有所帮助。
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