病情分析：你的这种情况可能是神经根型颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查。指导意见：可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。
平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
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