对于有高血脂的人不建议吃坚果类的食物，平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。
如果很胖的人要尽量减肥，高血脂很容易并发高血压，糖尿病等疾病。
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