您好，根据您所描述的情况，一般可以慢慢恢复。注意休息，不要做剧烈的运动。以免影响恢复。指导建议：注意适当的补钙，多吃些鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙的食物有利于恢复呢，注意定期复查。
复查看看恢复的情况是否正常。
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