病情分析：剧烈的运动可能影响精子的生长环境，导致精子质量下降。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。
意见建议：建议在怀孕前3～6个月最好避免经常从事篮球、长跑等剧烈活动。应当适量运动。合理饮食、合理休息，不要熬夜，戒烟限酒。
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