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做月子吃什么？头一周吃什么？后期吃什么，请具体教着，谢谢

做月子吃什么？头一周吃什么？后期吃什么，请具体教着。谢谢

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，坐月子头一周要以清淡为主，一些小米粥，鸡蛋挂面，清淡的粥类，炒青菜.以后就可以添加一些肉类，鸡蛋，下奶的汤类，一些普通的食物都是可以吃的，但是要避免不好消化的，刺激性较大的食物

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