有什么东西可以代替盐还对健康没有坏处？

问题分析：你好，常用食用盐主要成分为氯化钠，氯化钠是我们人体最大量电解质，是不可或缺的。代盐是氯化钾，仅适用于顽固性高血压、肾炎患者，正常人群及尿毒症患者是不可食用的。

意见建议：建议正常人群就食用常规加碘盐，平素注意食用量以清淡为主，这样既可满足身体需要，有无明显不良作用。代盐毕竟不适用于正常人群食用。