女人阴虚如何食疗

肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等肾阴虚食疗方法：海参粥：水发海参(切碎)50克、粳米100克、同煮成粥、加少许葱姜食盐调味冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克、淮山药20克、鸭1只将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟、调味即可每星期可食用1~2次枸杞子30克、冬虫夏草10克、百合50克、洗净后加水炖开、文火慢煮约20分钟左右、加入猪肝或羊肝50克及调料适量、再煮约30分钟即可、分次吃肝喝汤适用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状疗治疗肾虚效果比较慢、需要坚持食用食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用、又可以达到治疗疾病的目的女性肾虚应该及时调理、摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼、使自己的生活质量更理想。

另外还有几例食补猪或羊肾一对、剖开去筋膜、冷水泡半天黑木耳100克、凉水泡开、花菜200克掰虚、洗净开水焯过猪或羊肾切丁、与黑木耳爆炒、酌加姜、蒜末及盐、炒至八分熟时加入花菜、翻炒至熟即可适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等