我想要长个，现在大概是1米63

问题分析：您好！您目前18岁，已经处于青春期后期，如果合理饮食适量锻炼有可能再长几厘米，但是长到1.7米可能有些难度。

指导建议：建议您饮食营养均衡，不要挑食。多吃高钙和优质蛋白食物，比如奶制品，最好每天保证300克，高钙高蛋白食物有奶制品，黄豆制品，虾皮和其他海产品、坚果、鸡蛋、肉类一些蔬菜水果等。

每天适量运动锻炼，多做引体向上，打篮球，跳高、舞蹈等跳跃动作，有助于长高，晚上早点睡觉，不能熬夜，有利于生长激素分泌。