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你好,请问胶原蛋白粉在什么时间吃最好吸收

你好,请问胶原蛋白粉在什么时间吃最好吸收,我的消化吸收能力不是很好,以前睡前喝牛奶喝久了,消化就更差
提问时间:2020-06-02
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  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:胶原蛋白粉一般在早餐前空腹和晚上睡前服用最好,每日服用可改善皮肤的健康问题,和维生素C一起服用可促进胃肠的吸收。

    意见建议:随着年龄的增长,人体的胶原蛋白会逐渐的流失,皮肤的弹性降低,需要胶原蛋白来改善皮肤的健康问题。

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