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中年人血糖高吃什么主食好

中年人空腹血糖9.7有点高吃什么主食好？大米粥和玉米粥都说是含糖量高现在不知道吃什么主食比较好请帮助回答血糖高的病人吃什么主食好

提问时间：2020-01-18

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好苦瓜性味苦寒肉质柔嫩富含多种营养成分尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首药理研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂苷有非常明显的降血糖作用不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)而且还有刺激胰岛素释放的功能

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