我是一名高三学生

病情分析：你好，你是心理压力大，越紧张越感到什么都记不住，建议你平复下心情，每天给自己安排个计划，今天规划这几章，然后今天就看着几章，静下心来就仔细记住这几章的知识，别的什么都不要想，你要知道自己记住一点知识就能拿到分数了。

不要想着完美，就先一个小计划努力完成，等小计划完成了我们再大计划巩固知识。指导意见：平时的时候要休息好，有时候休息不好，记忆力会不会。

让家人给你准备营养的食物。不要给自己太大压力，只要你努力付出，肯定会有收获的。祝你学业有成，身体健康。