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孕妇能吃淡菜吗？坐月子能吃淡菜吗？婴幼儿能吃淡菜吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！孕妇是可以吃淡菜的，淡菜味道极鲜，营养也很丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多。孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果

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