肝脏的休息时间是什么

足厥阴肝经是凌晨1---3点当令.您只需要每天不熬夜，10点睡觉，尤其是在凌晨1---3点时候有深度睡眠就会养肝.这个时候有好的睡眠气血就会得以修复，这样人就不容易老.气色好。

没有什么时间休息最养肝的说法。注意不要过晚睡眠不要熬夜即可。平时要多运动，要多吃蔬菜水果。注意饮食不要吃辛辣的，要清淡点的。