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近视500要怎么做能降低度数或防止增长？

初三学生，14岁。近视500度。经常看书，上网导致近视，怎么做能降低度数或防止增长？（例如:吃些什么？平时需要怎么注意？）

提问时间：2020-03-03

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

您好，您的年龄正处在学习的关键时期，所以平时一定要注意多休息，每四十分钟放松眼睛，休息十几分钟，多眺望一下远处，调节一下眼睛。
看书写字保持良好的坐姿与距离。平时可多吃一些富含维生素的蔬菜水果等。还可以结合佩戴渐进多焦镜或者OK镜来控制度数的增长。

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