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孕16周怎样建立每天所吃的食谱，该吃哪些补充营养

提问时间：2020-03-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，我怀宝宝的时候没有太在乎每天安排怎么吃的，只要平时多喝些汤，吃些含钙量高的的食物，多吃些水果，注意要休息好，不能太过劳累，定期到医院做产检

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