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产后怎么恢复身材

我出生不久，现在是孩子的母亲。但当我怀孕的时候，我并没有很好地控制我的体重从50公斤到75公斤。这孩子身上不太胖。现在我想减肥。产后身体应该如何恢复？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后恢复身材，一般需要注意好饮食合理性，自己也要注意可以适当活动，有时间可以去健身房锻炼的，自己以后需要养成良好的习惯，早睡早起，多运动。
同时自己需要保持轻松愉快的心情，睡觉之前不要饮食过多。

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