我咳嗽或用力拿东西都会有尿留出

您好，根据您的描述，考虑女性压力性尿失禁现象，女性在打喷嚏、咳嗽、大笑等等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏，与盆底肌肉松弛、尿道括约肌退行性变等因素有关。

压力性尿失禁平时注意盆底肌肉的锻炼，可以坚持做提肛运动，应用增加尿道平滑肌收缩的药物，非手术治疗效果不佳，中重度压力性尿失禁，严重影响生活质量，盆腔脏器脱垂患者，可以考虑手术治疗。