我口腔内膜长期发炎烫和辣都痛，请问什么方法治好？

问题分析：你的情况是上火和口腔溃疡的表现， 如上火，维生素缺乏，贫血和缺锌等因素都有有关， 对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数， 所以预防本病尤为重要。

治疗可以局部喷锡类散 口服维生素B2，有贫血的也需要纠正贫血 合并缺锌的 也可以配合服用硫酸锌口服液等药物治疗，口腔溃疡情况很快康复的，平时多喝水 休息好，减轻学习工作压力 多吃蔬菜水果 不吃辛辣食物，保证充足的睡眠 也是预防的关键意见建议：目前你的情况可以按以上要求治疗 你以上情况还是可以逐步康复的。