您好很高兴为您服务:戒除手淫,适度性生活,不要久坐憋尿,均衡营养,戒烟酒,适度锻炼,少看情色图像,生活规律,休息规律,尽量不要熬夜,减少工作及心理压力。
对照这几条,有则改之无则加勉,如果有泌尿生殖系统感染积极治疗,必要时可以用药。三分药七分养,很多人只重视药物,七分药三分养,本末倒置,所以久病不治!坚持下去,过一段时间应该会有好转,祝你早日康复。
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