你好，根据您的这种情况考虑与胃动力差或消化不良有关系的，建议到正规医院做详细检查，以确定原因并遵医治疗。指导意见平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
饮食以清淡和易消化的食物为主。另外多注意运动锻炼身体。
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