晚上多吃西瓜会胖吗怎么才能瘦

你好，西瓜含糖比较高，如果过量吃西瓜的话，是会导致发胖的，建议你注意适当控制饮食，饮食方面注意少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，饮食要有规律，可以少食多餐，能够减肥。

指导意见平时注意多运动，每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以有效消耗身体脂肪，起到减肥效果。