病情分析： 根据您描述的症状，初步诊断是肠易激综合症，多是排便习惯改变但无器质性病变。意见建议：如果是肠易激综合症的话，多从神经调理开始，补充点复合维生素b和谷维素。
规律睡眠加饮食调理。如果持续不见好转，请去普外科做进一步辅助检查，做结肠镜检可以鉴别诊断下。
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