请问：准备想要个孩子男性需要注意什么？女

您好，我是健康顾问，很高兴为您作答。性生活规律在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。保持一定的运动量在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。

运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

指导意见怀孕前的女性最好到医院做一个正规的孕前检查，以防万一