曾医生：我睡眠质量差好长时间了

病情分析：你好，这种情况给你心理压力大，精神高度紧张，长期的心里不痛快，或者是严重的肾虚而引起的指导意见：建议你放松心情，不要压力太大，合理的调整自己的情绪，还有饮食结构，可以去医院检查一下，根据医生的诊断，还有具体的情况，及时的采取相应的治疗措施以上是对“曾医生：我睡眠质量差好长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！