请问怎样才知道自己排不排卵？

您好，在医院里，有许多测试的要领，如测宫颈黏液.阴道涂片.激素测定和B超测卵巢等，但对付老黎民而言，最简单的要领如下：每天清晨起来，不做任何事情（包括移动身体），先用温度表丈量自己的体温，并将每天的体温记录下来，该体温在医学上称为“基础体温，在排卵前后，基础体温会出现一个颠簸，先下降，排卵以后体温会上升，颠簸范畴在1度左右。

如果出现这些情况，则证明已经排卵。如果方便