您好，我失眠，入睡困难，睡着后一两个小时就醒再睡再

病例分析:每个人在睡眠期间均会经历两个期，即慢动眼睡眠和快动眼睡眠期，慢动眼睡眠期恢复体力，快动眼睡眠期恢复记忆，为有梦睡眠。做梦是正常的，但正常的睡眠往往在慢动眼睡眠期醒来，多对梦境不能回忆，如在快动眼睡眠期醒来，则会对梦境记忆。失眠、入睡困难均为睡眠障碍，短期表现可能与工作、考试、旅游等刺激有关，如各种压力长期存在，则表现为慢性失眠。多与精神、情绪、心理有关。意见建议:

1、养成良好的睡眠习惯，规律作息

2、必要时应用药物治疗，如右佐匹克隆、佐匹克隆等敞开心扉，勇敢面对生活、学习、工作及各种不悦，真诚对人、对事，一定会有良好睡眠。