怀孕一个多月，白天老是头晕发困，一定要睡，但是白天睡了，晚上

怀孕一个多月，白天老是头晕发困，一定要睡，但是白天睡了，晚上要到两三点才有睡意，每天都是，现在怎么怀孕一个多月，白天老是头晕发困，一定要睡，但是白天睡了，晚上要到两三点才有睡意，每天都是，现在怎么样做才能调回来让晚上能早点睡呢？现在主要想把生物钟调回来，让晚上能早点睡