您好,肥胖是由于摄入热量过度或者消耗不足,引起体内脂肪堆积引起的问题,只要摄入的热量超过了人体的消耗,就会慢慢变胖。
不管吃什么食物,只要热量过度,都可以肥胖,小米煎饼也一样,关键是看数量多少,至于便秘,可以多吃蔬菜水果,多运动,多喝水,按时排便就会好转
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