脚底发冷是怎么回事

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低阳气不足而人体自身的阳气也会不足身体出现阳虚的表现.另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力就会减弱使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅也就是人们常说的神经末梢循环不良而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性特别是中年以上的女性较为常见脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉在身体降的年轻男性身上则很少出现. 改善方法：

1.吃西洋参.这是一种补气的良药性平和补而不燥.可以单独泡水饮用.

2.吃芝麻花生.富含维生素E和多种营养可以帮助维生素B的吸收加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用可以加强肢体末梢儿的血液循环.

3.吃洋葱辣椒等可以帮助身体产生热量促进血液循环的食物. 其他措施： 平时多用热水泡脚既能使身体暖和又能舒缓疲劳神经