睡眠咀嚼问题

指导意见：一是有心火，二是津液不足。津液不足通常有如下表现，你可以对照一下：口渴咽于，唇焦而裂，甚则皮肤干枯无泽，大便干燥，舌红少津，脉象细数。

如果有以上症状，可多吃点雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿汁、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、藕粉、鳖肉．多喝水。

多吃酸的东西比如山楂。