肝肾阴虚需要怎么调理？

肝肾阴虚的症状有目干，易疲劳，肢麻，腰膝酸软，耳鸣等症状。如果不严重的话，建议食疗为主。中医讲，肾主黑色，所以可以建议你吃一些黑色的食物。

此外如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

祝你早日康复。