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我生完小孩坐车回乡下修养，到家就觉得大腿外侧很痛。

我生完小孩坐车回乡下修养，到家就觉得大腿外侧很痛，孩子出生三十多天又端了水去二楼洒地面，来回跑了很多次，做完就腰痛了。现在站坐的久点就腿酸腰痛的，有时弯腰也会痛一下。请问有何方法治疗。

提问时间：2020-04-12

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