保持经期卫生，注意经期休息，避免过度劳累和紧张。注意饮食调节，经期忌食生冷，辛热，酸涩食物。勿行房事，避免淋雨涉水，坐卧湿地，避免受凉。
表现就是腹部寒凉，月经期间腹部疼痛，月经包块较多，颜色紫暗，与缺钙无关，不是补钙可以治疗的疾病。
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