问患者提问

手腕细，怎么能变粗

我16岁，很瘦，因为想去当兵，所以现在每天锻炼身体，力量也得到了增强，腹肌也出来，可是我的手腕很细，不管怎么练都练不粗，而手臂却因为高强度锻炼变粗了，我改怎么让手腕变的粗些。谢谢想得到怎样的帮助:怎么样让手腕更粗

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况，可以增加饮食的同时，要坚持做大量的下肢和胸部锻炼，目的是不让脂肪在这两个部位堆积，随着你饮食的增加，脂肪就会在你的手腕堆积，达到增粗的作用。

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