需要的、可向医生咨询、平时保护非常重要。下面注意事项是我听来的
1、不能久坐、久站
2、减少连续弯腰的动作、例如拖地板（可以跪在地上慢慢擦）
3、不能提重物或猛用力
4、需要站着弯腰做的事情改成蹲着做
5、每天做护腰动作
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