吃桂圆干的功效与作用。

经常食用桂圆干对身体是有好处的，食用后具有提高记忆、增加蛋白质、消除困乏的作用，还有桂圆有滋补气血、有益心脾的功效。

可以改善气虚肾亏所引起的心悸失眠，健忘，乏力等。建议身体较虚弱的人群适当的选择一些桂圆来食用，可以达到保健的效果。

日常能选择煮粥、煲汤等方式进行食用，不过在保健治疗时，最好到医院的中医内科进行咨询，可以联合其他药物保健调理。但需要注意桂圆一次不能食用过多，不然会造成上火。