打呼噜憋气怎么治才最好

你好，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等。睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的，确定病因后在对症治疗。

你好，饮食上注意少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。