四岁孩子失眠怎么办？

四岁孩子失眠怎么办？很难入睡，每天白天在幼儿园都睡不着，晚上要很安静陪着睡，要一个小时才能睡着。不陪就更久了。每天睡着都十点半后了，只睡8.5小时，小小年纪就有黑眼圈。半年前，如果白天没睡觉，十分钟就睡着，如果白天睡了午觉，要一个小时睡着，还没陪。即使困了，眨巴眼睛也要半小时才能睡着，换作别人小孩估计一两分钟就可以睡着。作为父母，我着急啊！