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黑米，黑豆，黑芝麻，花生，糙米，燕麦，百

黑米，黑豆，黑芝麻，花生，糙米，燕麦，百合，红小豆，冰糖，可以在一起煮粥吗

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：黑米，黑豆，黑芝麻都是补肾食物，可以乌发养肾。花生可以补血，糙米，燕麦，百合，红小豆，都可以补充多种人体必需的微量元素和营养物质。
意见建议：所以黑米，黑豆，黑芝麻，花生，糙米，燕麦，百合，红小豆，冰糖，可以在一起煮粥，是一款营养丰富的养生粥。

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