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睡眠质量不好，夜里2-3点醒后就睡不着了

睡眠质量不好，夜里2-3点醒后就睡不着了睡眠质量不好，夜里2-3点醒后就睡不着了，右侧卧听到心脏跳动的声音。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，你很可能是早醒和再入睡困难，都是属于睡眠障碍的范畴。建议你要放平心态，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

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