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我十三岁了，女，才150cm，应经来月经一年多了。

我十三岁了，女，才150cm，应经来月经一年多了，怎么才能从促进长高？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

问题分析：你好，身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系，但先天遗传基因占有重要的地位。意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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