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哺乳吃糙米可以吗

我现在处于哺乳期，今天忽然很想吃糙米，又怕会影响到乳汁，我来问一下，哺乳可以吃糙米吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期可以吃糙米。因为糙米富含蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸等营养元素，有利于保证乳汁的健康营养，促进宝宝的健康发育。
哺乳期的妈妈要少吃过于油腻，辛辣刺激性和性寒凉的食物。

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