根据你的叙述，一般这种症状发做是应该让家属放平身体，头偏向一侧，用无菌纱布垫在两牙之间以免损伤舌头，一般可以自行缓解症状。
建议你平时应该规律用药控制病情发做，平时避免劳累熬夜剧烈运动情绪波动，避免紧张焦虑，避免从事危险职业。
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