问患者提问

吃VC多的食物可以美白吗？

我的皮肤比较黑，一直吃各种可以美白的食物，用的化妆品也全是美白的，有大太阳时尽量的不外出，可是效果不是很大啊，估计这辈子也就这样了。吃VC多的食物可以美白吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，会美白的，但建议喝柠檬水，坚持下去，你会看到效果，也可以蜂蜜柠檬一起泡水喝，什么保健品也比不上自然的好，再多吃些维c高的水果，多喝水，少吃刺激口味重的食物。

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