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14岁男孩，晚上10:30睡觉

14岁男孩，晚上10:30睡觉，早上6:30起床，每天中午歇20分钟，然后喝杯咖啡，下午上课还是瞌睡

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瞌睡不一定是睡觉不足，很多可能性的，劳累过度，脾虚气虚等,睡觉时间充足还要注意劳逸结合，适当锻炼，活动气血哦，你说的情况也可以试试健脾改善

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