一到夏天下午就头痛恶心人特别累容易恍

你好、贫血食补多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等吃一些维生素C有利食物中铁的吸收建议、使用传统的铁锅煎炒食物锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑在加热过程中铁可溶于食物之中故铁锅是一种很好的补血器皿你好　低血压病的患者可有头晕、黑矇、眩晕甚至晕厥常在突然改变体位时发生还可出现心绞痛血糖降低或性功能衰退等并发症建议：多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血有利于增加心排血量改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状