孕妇吃什么补血效果最好？

孕妇补血最好是进行食补，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。

另外还有金针菜白质等营养素并有利尿及健胃作用。龙眼肉，黑豆。菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

另外可以服用复方阿胶浆，效果也非常好。