女人腰痛建议多饮水，多吃水果，多吃甜食，多喝果汁儿。吃水果的话要吃富含维生素c多的，西红柿，苹果柑橘都可以还有就是，尽量避免吃香蕉，因为盆腔处于充血，肠蠕动，挣脱可能会容易腹泻。
饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。另外建议可以针灸委中穴和承山穴的。,
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